Hier lesen Sie überraschende und schockierende Bilanzen in Zahlen: Zucker-Verbrauch pro Person:In Deutschland verbraucht ein Mensch durchschnittlich rund 35 Kilogramm Zucker im Jahr. 2014 waren es noch 31,3 Kilogramm. Zucker-Verbrauch über Softdrinks:Der Pro-Kopf-Verbrauch von Zucker über Softdrinks liegt in Deutschland…
Oft soll eine Ernährungsumstellung in Form einer Diät die Erkrankungsbeschwerden einer Fettleber lindern und zu einer Genesung beitragen. Die Gewichtsabnahme ist dabei meist unerlässlich. Besonders zur Verbesserung von Leberenzymen und Leberhistologie empfehlen Experten bei Übergewicht bzw. Adipositas eine nachhaltige Gewichtsreduktion.…
Fett ist nicht gleich Fett. Und: Fette sind für uns lebenswichtig. Ungesund und „fettmachend“ sind sie erst, wenn wir die falschen Fette und insgesamt zu viele zu uns nehmen. Erfahren Sie hier was Sie über Fette wissen sollten. Was ist…
Grundsätzlich liefert eine ausgewogene Ernährung dem Körper gesundheitsfördernde Nährstoffe. Doch was genau sind Nährstoffe und was bewirken sie im Körper? Hier haben wir die Antworten. Welche Nährstoffe sind warum wichtig? Nährstoffe lassen sich in Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette) und Mikronährstoffe…
Wir wissen: Unser Körper braucht Vitamine. Ein Mangel an Vitaminen kann sogar gefährlich sein und fatale Folgen für die Leber haben. Lesen Sie hier Wissenswertes über Vitamine und ihre Wirkung. Allgemeines Vitamin-Wissen Bis heute sind 13 Vitamine bekannt, die –…
Es heißt, eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper gesundheitsfördernde Nährstoffe. Jedoch ist es schwierig, sich in der Fülle der verschiedenen Meinungen zu einer gesunden Kost zurechtzufinden. Daher haben wir wichtiges Basiswissen zusammengestellt. „Gesund“ hat für jeden eine andere Bedeutung Nehmen…
Laut Experten sind viele Erkrankungen – insbesondere deren Verlauf – ernährungsbedingt. Eine gesunde Ernährung kann die Gesundheit und das Wohlbefinden stärken sowie zur Genesung beitragen. Lesen Sie hier, was eine gesunde Ernährung bewirken kann. Gesunde Ernährung tut Körper und Geist…
Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor für ein gesundes Leben. Jeden Tag prasseln unzählige Nachrichten und Tipps rund ums Thema Essen auf uns ein. Doch was davon ist wahr? Erfahren Sie hier, was hinter aktuellen Ernährungsmythen tatsächlich steckt. Macht…
Wer kennt heutzutage keinen dieser kleinen Frucht- oder Gemüsebomben mehr – Smoothies gibt es mittlerweile in unzähligen Varianten in nahezu jedem Supermärkt zu kaufen. Doch gekaufte Produkte sind meist teuer und enthalten als Fertigprodukte häufig zusätzlichen Zucker. Und das, obwohl…
Sport und Körper – es gibt viele interessante Geschichten aus dem Alltag, die aufzeigen, wie unterschiedlich die Anforderungen an Körper und Gewicht sein können. Gewichtheber Matthias Steiner wog 150 Kilogramm: Der Olympiasieger wog zu seiner aktiven Zeit als Gewichtheber 150…